Оригинальный текст и слова песни все подряд:

минипресс сколено-локоть — 20
вертикальные ножницы — 20
велосипед -20
подъемы ног 45 в сторону — 20
минипресс с поднятыми ногами — 20
березка — 15
ежики — 20
поднятие ног в верх и 45 -20
ноги по очередно -20
вращение корпуса — 20
ежики с локтем в колено — 20
Остальное все по 10

Перевод на русский или английский язык текста песни — все подряд исполнителя сумашедший пресс:

minipress chipped — elbow — 20
Vertical shears — 20
bike -20
leg lifts 45 away — 20
minipress with their feet — 20
Birch — 15
Hedgehogs — 20
raising the legs to the top , and 45 -20
feet on the next -20
body rotation — 20
Hedgehog with an elbow to the knee — 20
10 Everything else

Если нашли опечатку в тексте или переводе песни все подряд, просим сообщить об этом в комментариях.